평소에 눈 건강 관리는 어떻게 하시나요? 눈은 잠을 자는 시간을 제외하고 한시도 쉴 틈 없는 신체 부위 중 하나인데요. 그만큼 관리가 중요하겠죠? 오늘 Samsung Life&에서는 눈 건강 습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다.     눈에 좋은 식품 챙겨먹기   눈은 식생활과도 밀접한 관련이 있습니다. 술, 담배를 피해야 하는 것은 물론, 눈에 좋은 식품을 챙겨먹는 습관을 들여야 하는데요. 오..

  정성껏 차린 밥상이지만 영양의 균형이 맞는지, 칼로리가 적당한지 자신 없을 때가 많습니다. 건강 밥상 차리기가 어렵게 느껴질 때, 건강하게 다이어트하고 싶을 때, 입덧을 완화하고 싶을 때, 그대로 실행하기만 하면 되는 키워드 숫자가 있습니다.     최근 예능 프로그램을 통해 ‘승재 엄마’로 유명해진 서울백병원 가정의학과 허양임 교수. 아들 고승재군을 위한 허 교수의 건강 관리 철칙에도 숫자가 있습니다. 바로 ‘..

  건강해지는 방법을 머릿속으로 떠올리는 건 무척 쉬운 일입니다. 그러나 막상 실천하려면 어디서부터 무엇을 시작해야 할지 머뭇거리게 됩니다. 때문에 거창한 계획보다는 생활 속 작은 습관부터 차근차근 바꿔보는 건 어떨까요? 사소한 변화가 건강의 시작이랍니다! 오늘 <삼성생명 블로그L>에서는 지난 시간에 이어 한국인의 3대 질환 예방법, 부부가 함께 하기 좋은 건강 생활습관을 소개해드리도록 하겠습니다.   T..