요즘 아이들은 어른보다 더 바쁘죠? 학교 갔다 오면 학원 가랴, 숙제하랴 기타 등등의 예체능을 배우느라 일주일이 무척 짧습니다. 내 아이에게 가장 좋은 교육을 시켜주고 싶은 것은 부모 마음이라면 다 똑같을 텐데요. 하지만 이럴 때일수록 놓쳐서는 안 되는 것이 있습니다. 바로 '아이의 행복'입니다. 최고의 교육이 아이를 행복하게 할까요? 어떻게 하면 우리 아이가 행복한 아이로 자랄 수 있을까요? 삼성생활문화센터 상담실 문수정 박사에게서 '아이와 명상을..

고3 수험생 아들을 둔 영자 씨는 요즘 고민입니다. 더운 날씨 탓인지 아들이 부쩍 밥을 남기고, 기운도 없어 보이기 때문이죠. 아침 일찍부터 밤늦게까지 공부하는 아들에게 맛있는 음식이라도 해주고 싶지만, 무슨 음식을 어떻게 해야 할지 막막합니다. 오늘은 영자 씨와 같은 수험생 자녀를 둔 부모를 위해 요리분야 파워블로거 맑음 님의 브레인 푸드 레시피를 소개해 드릴까 합니다. 우리 자녀의 입맛과 영양, 그리고 두뇌 향상을 돕는 브레인 푸드! 그 레시피를..

이제는 아무리 중년의 나이라도 ‘풍채가 좋다’는 말을 칭찬으로만 들을 수는 없는 시대입니다. 와이셔츠 차림에 도드라지는 잔 근육, 허리에서 종아리까지 매끈한 S라인이야말로 진정한 자기관리의 훈장으로 여겨지기 때문이죠. 이렇듯 중년에도 결코 포기할 수 없는 것이 바로 ‘다이어트’인데요. 하지만 다이어트에도 반드시 지켜야 할 원칙이 있다는 사실, 아시나요?중년, '겉'과 '안'을 체크하자! 평생 다이어트를 했다고 해도 과언이 아니죠. 조금만 방심하면 금..

미쓰에이 수지, f(x) 설리, 비스트 이기광, 브라걸 가인, ZE:A 박형식! 바로 예쁘고 갸름한 얼굴로 V라인이 돋보이는 아이돌이에요. 어떤 배우와 사진을 찍어도 굴욕이 없을 정도인데요. 과연 이들은 어떻게 V라인을 만들고 유지하는 걸까요? 오늘 삼성생명 피트니스 센터에선 아이돌 몸매 따라잡기 시리즈 두 번째 순서로 페이스 요가로 V라인 만드는 법을 알려드릴게요. 어디서든 쉽게 따라 할 수 있으니까요. 턱살도 빼고 V라인도 가꾸시길 바래요~! ..

여름, 하면 빼놓을 수 없는 키워드가 있습니다. 바로 더운 여름의 건강을 책임져 줄 ‘보양식!’ 하지만 아무리 몸에 좋다고 해도 매년 먹는 비슷비슷한 보양식에 질리기 마련이죠? 그렇다면 좀 더 맛있고, 색다른, 거기다 집에서도 만들기 쉬운 ‘이색 보양식’은 없을까요? 그래서 오늘은 요리분야 파워블로거 맑음 님의 ‘이색 보양식 레시피’를 소개해드리려고 해요. 더위에 지친 우리 가족의 입맛을 확~ 돋구어줄 이색 보양식 레시피, 다 함께 확인해보세요! ^..

온 가족이 함께 떠나는 바캉스! 산과 바다를 다니며 휴가 내내 화기애애하게 보내고 싶지만, 더운 날씨와 붐비는 사람들 때문에 이따금 가족 간에 크고 작은 갈등이 생기기 마련입니다. 한 번 시작된 갈등은 서로의 감정마저 상하게 하는데요. 어떻게 하면 평화롭고 즐겁게 가족 바캉스를 다녀올 수 있을까요? 삼성생활문화센터 상담실의 이형종 임상심리전문가로부터 그 해답을 들어봤습니다. 우리 가족 여행, 즐겁게 다녀올 수 없을까?휴가 때마다 신경질 나 죽겠어요..