사무실 의자에 앉아 하루 대부분을 보내는 직장인은 배와 몸 구석구석에 군살이 찌기 일쑤에요. 여기에 잦은 야근과 회식, 고칼로리의 식습관이 더해지면 건강에 적신호가 켜지기도 하고요. 일하는 중간중간 운동을 하고 싶지만, 사무실에서 운동하기란 여간 쉽지 않은데요. 그래서 오늘 삼성생명 피트니스 센터에서는 사무실에서도 할 수 있는 운동법을 준비했습니다. ^^ "규칙적인 운동으로 건강을 지키세요!" 삼성생명 블로그 L에 방문해..

유독 숫기가 없고, 늘 움츠러들어 있으며, 항상 사람들의 눈치를 보는 이가 있습니다. 자존감이 낮은 사람일 가능성이 높죠. 가족과 친구들은 이들에게 힘을 북돋고, 자존감을 불어넣어 주고 싶지만, 영 쉽지 않은데요. 과연 어떻게 하면 좋을까요? 삼성생활문화센터 이형종 임상심리전문가로부터 이야기를 들어봤습니다.  늘 자신 없고, 움츠러들어 있으며, 기운 없어 보이는 사람에 대한 이해얼마 전, 한 모녀가 아이 문제로 상담실에 심리평가를 받고..

명절 동안 가족과 함께 맛있는 음식 많이 드셨나요? 하지만 아무리 맛있는 음식도 자꾸 먹다 보면 질리게 됩니다. 그렇다면, 남은 명절 음식으로 색다른 퓨전 요리를 만들 수는 없을까요? 그래서 삼성생명 블로그 L이 요리분야 파워블로거 맑음 님의 남은 명절 음식으로 모양뿐만 아니라 맛까지 업그레이드할 수 있는 환골탈태 요리법을 소개해 드리려고 합니다. 남은 명절 음식으로 좀 더 특별하면서도 간단하게 만드는 이색 요리, 함께 만나보세요! 치즈와 만두의 ..

집에서, 학교에서, 직장에서 컴퓨터 앞에 오래 앉아있을 때가 많으시죠? 장시간 컴퓨터를 하다 보면 허리는 구부정하게, 목은 쭉 내뺀 상태로 앉아있기 마련인데요. 이런 자세가 굳어지면 목, 허리 등에 무리가 와, 통증은 물론 심하면 디스크까지 생길 수 있습니다. 그렇다면 잘못된 앉은 자세 때문에 생기는 디스크 예방을 위해선 어떻게 하면 좋을까요? 오늘 삼성생명 피트니스 센터가 컴퓨터를 오래 하는 분을 위한 운동법을 준비했습니다.  ..

떡볶이, 찐빵, 만두, 치킨…아이들에게 매번 같은 간식을 주기, 미안하셨죠? 마음이야 늘 영양이 듬뿍 담긴 맛난 엄마표 간식을 만들어 주고 싶지만, 시간도 넉넉치 않고, 어떤 간식을 만들어야 할지 고민도 많으셨을 거에요. 그래서 오늘 삼성생명 블로그 L이 영양만점 제철음식을 활용한 특별한 간식을 준비했답니다. 레시피도 간편하니까요. 집에서 아이와 함께 만들어도 참 좋을 듯해요. 그럼 이제 요리분야 파워블로거 맑음님의 아이들을 위한 간단 겨울철 간식 ..

대한민국 부모님, 아이 교육 때문에 걱정이 많으시죠? 열심히 일해서 아이 공부에 서슴없이 투자하지만, 성적은 생각만큼 오르지 않고. 속상한 마음에 다그쳐 보기도 하지만, 오히려 아이와의 사이만 멀어집니다. 도대체 무엇이 문제일까요? 삼성생활문화센터 상담실의 문수정 박사로부터 이야기를 들어봤습니다. 엄마와 아이의 ‘공부’ 풍경올해 중학생이 되는 도연이 엄마는 소위 알파맘입니다. 그리 넉넉하지 않은 가정형편에도 딸의 공부를 위해서라면 아무리 비..